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LA MACA PDF Imprimir E-mail
Escrito por Viva Organic   
          

                              
Esta planta energizante también se la refiere como ginseng peruano (aunque la maca no está en la misma familia que el ginseng). La maca ha sido utilizada por siglos en los Andes para incrementar la fertilidad en humanos y animales. La maca ha estado creciendo en popularidad mundial durante los últimos años gracias a varias campañas de marketing de los EE.UU. que enunciaban sus propiedades energéticas, incrementadoras de la fertilidad, balanceadoras hormonales, afrodisíacas, y, especialmente, incrementadoras de la performance sexual. Otros (anecdóticos) usos herbales medicinales en los EE.UU. y el exterior incluyen aumento energético, fuerza vital, y resistencia en atletas, promueve la claridad mental, trata la impotencia masculina, y ayuda con irregularidades menstruales, desequilibrios hormonales femeninos, menopausia, y el síndrome de fatiga crónica.

 

BENEFICIOS

• Mejora el nivel de deseo y potencia sexual en un porcentaje del 180%

• Incrementa la energía y vitalidad

• Regula y rejuvenece el sistema endocrino

• Promueve un balance hormonal, alivia los síntomas de la menopausia

• Ayuda a atletas a construir musculo sin esteroides. Ayuda a retener la masa muscular que se puede perder como resultado del envejecimiento.

• Reduce el estrés



• Incrementa la fertilidad en hombres y mujeres

• Alivia el síndrome premenstrual y regula el ciclo menstrual

• Incrementa la claridad mental y mejora la memoria

• Se utiliza como un inmunoestimulante; para anemia, tuberculosis

• Mejora el conteo de glóbulos rojos en la sangre, fortalece la hemoglobina e incrementa el nivel de hierro en la sangre

• Es una buena alternativa para usar hormonas libre de drogas

• El consumo de Maca produce un bienestar general.

 

Perfil Nutricional de la Raíz de Maca Desecada
(Promedio de porción de 10 gramos)
Componente
por 10 g
Amino Ácidos
por 10 g
Minerales
por 10 g
Proteína
1–1.4 g
Alanina
63.1 mg
Calcio
25 mg
Carbohidratos
6–7.5 g
Arginina
99.4 mg
Cobre
0.6 mg
Grasas (lípidos)
220 mg
Ácido Aspártico
91.7 mg
Hiero
1.5 mg
Fibra
850 mg
Ácido Glutámico
156.5 mg
Iodo
52 mcg
Ceniza
490 mg
Glicina
68.3 mg
Manganeso
80 mcg
Esteroles
5–10 mg
Histidina
41.9 mg
Potasio
205 mg
Calorías
32.5
HO-Proline
26.0 mg
Sodio
1.9 mg
 
 
Isoleucina
47.4 mg
Zinc
380 mcg
 
 
Leucine
91.0 mg
 
 
 
 
 
 
 
 
Vitaminas
por 10 g
Lysine
54.5 mg
Grasas/Lípidos
por 10 g
B2
39 mcg
Methionine
28.0 mg
Linoléico
72 mcg
B6
114 mcg
Phenylalanine
55.3 mg
Palmítico
52 mcg
C
28.6 mg
Proline
0.5 mg
Oléico
24.5 mcg
Niacin
565 mcg
Sarcosine
0.7 mg
 
 
 
 
Serine
50.4 mg
 
 
 
 
Threonine
33.1 mg
 
 
 
 
Tryptophan
4.9 mg
 
 
 
 
Tyrosine
30.6 mg
 
 
 
 
Valine
79.3 mg
 
 

PROPIEDADES

Proteínas:
La Maca presenta un promedio de 11gr % en la raíz seca.

Fibras: En la raíz de la Maca se han encontrado celulosa y lingina, es decir, una amplia cantidad de fibras. Tanto interés en las fibras surge de las investigaciones que dieron como resultado que una gran cantidad de fibra disminuye el riesgo de cáncer del intestino grueso, estimulando el funcionamiento intestinal ayudando al organismo a eliminar los residuos alimenticios que no se aprovechan.

Carbohidratos: Estos son las principales fuentes de energía humana y vegetales más baratos y fácil de ingerir.

Almidón: El almidón de la Maca contiene calcio, hierro, formando compuestos químicos propios que van a influenciar en la nutrición y salud del consumidor.

Maltosa: Es un disacarido con poder reductor que no se encuentra en grandes cantidades en la naturaleza y como otros muchos oligosacaridos, se obtienen por hidrólisis parcial de moléculas más grandes.

Fructosa o Lebulosa: Es un azúcar utilizado por el plasma seminal para la producción de espermatozoides.

Taninos: A los taninos se le utilizan internamente como coadyuvante en el tratamiento de la diarrea. Combinado con otros medicamentos tiene utilidad en el tratamiento de procesos inflamatorios de poca extensión crónica como las ulceras, llagas, etc.

Ácidos grasos: Existen ácidos grasos empleados como antisépticos y/o antisépticos locales, funguicidas y conservador de alimentos.

Alcaloides: La Maca presenta 4 alcaloides, Macaína 1, 2, 3 y 4. Los alcaloides ejercen acción fisiológica sobre el organismo humano y animal, actúan en muy pequeñas cantidades, provocando efectos notables. Los alcaloides tienen caracteres propios, son muy distintos de las proteínas, forman sales al ser solubles con los ácidos y también se disuelven en solventes orgánicos. El extracto alcaloideo de la Maca es una sustancia química inocua en cantidades muy pequeñas, pero que estimulan las hormonas reguladoras del sistema reproductor que se encuentran en el cerebro, pero no sólo eso, sino que ayuda a las hormonas de crecimiento. El extracto alcaloideo de la Maca podría activar las hormonas que regulan el metabolismo del calcio y del fósforo de la sangre.

Macronutrientes: La raíz de la Maca presenta vitaminas y minerales esenciales para la vida, debido a ello sirve como un coadyuvante alimenticio en enfermos de tuberculosis, HIV, leucemia, anemia y en personas convalecientes.

Calcio: El calcio en la Maca es un elemento de vital importancia para el desarrollo de los seres vivientes. Está concentrado en la planta en mayor cantidad que en la leche; es indispensable para la formación de los huesos, los dientes, el esqueleto y en la coagulación sanguínea, en el funcionamiento del corazón, de los nervios y del sistema sanguíneo.

Fósforo: El fósforo de la Maca ayuda a las funciones estructurales que afectan el esqueleto y los tejidos blandos, y a las funciones reguladoras como la transmisión neuromuscular de los estímulos químicos y eléctricos.

Micronutrientes y oligoelementos: En esta parte de la planta existen muchos minerales en una cantidad pequeña, pero que juntos ayudan a la producción de anticuerpos por las células de linfocitos tipo b, los cuales disminuyen si hay deficiencia de ellos.

Magnesio: La deficiencia de este elemento en el organismo es improbable, de cualquier manera, si esta deficiencia existe puede tener lugar en diarreas, y una vasta deficiencia del magnesio, puede llevar a la perdida de la susceptibilidad en el estimulo visual mecánico y acústico.

Potasio: El potasio participa en la regulación de la presión osmótica y del equilibrio ácido básico, sólo que su actividad es desempeñada en el interior de las células.

Hierro: Ayuda en la elaboración de la hemoglobina para evitar las anemias causadas por la falta de estos. Aún así, la excesiva cantidad de hierro puede ser nociva pues bloquea la buena absorción del fósforo en el organismo y puede llevar al raquitismo.

Silicio: Ayuda especialmente a los tejidos conectivos, incluidos la aorta, la traquea, los tendones, los huesos y la piel, pues contienen casi todo el silicio del cuerpo.

Sodio: Junto con el potasio favorece al descenso de la presión arterial. Se descubrió que el aumento en la dieta diaria de la relación sodio-potasio ayuda a las personas hipertensas, sin embargo, el incremento excesivo de esta relación podría dar lugar a una disminución de la susceptibilidad a los accidentes básculo-cerebrales que no dependen de la presión arterial.

Manganeso: Se ha demostrado que una dieta experimental carente de este elemento, indujo al retiro del crecimiento en ratones y alteraba la reproducción en ratas. Aún así, están pendientes resultados en las personas.

Cobre: El cobre es muy importante pues absorbe el hierro al nivel del tubo digestivo y es probable que sea participe en la formación favorable de la hemoglobina. La falta de cobre hace que disminuyan una gran cantidad de enzimas necesarias para el organismo.

Estaño y Aluminio: Estos elementos se encuentran generalmente asociados con el calcio y sílice, formando carbonatos y silicatos que intervienen en la formación

Cuánta Maca debo consumir?

La cantidad depende de cada persona. Dos cucharadas de té o dos pastillas es lo que funciona para la mayoría de las personas. Sin embargo, un atleta podría usar más, dos cucharadas soperas diarias o 4 pastillas. No es recomendable usarla en jugos cítricos.

Cuando puedo esperar ver los resultados?

Varían según cada persona. Es importante tomar suficiente maca, tomarla con regularidad y ser paciente, permitiéndole a tu cuerpo que se adapte a su propio ritmo.

Cómo funciona el Maca?

Maca es un balanceador hormonal y un adaptógeno. La hormona, o sistema endocrino está formado por el eje pituitario/hipotálamo y glándula sexual, glándula de la tiroides y glándula suprarrenal. Este sistema afecta la sexualidad, el crecimiento, la fuerza y la energía. La glándula pituitaria es la glándula maestra porque controla la salida de hormonas de las otras tres glándulas, actuando como un tónico para las hormonas que salen a las otras glándulas endocrinas. La Maca actúa de acuerdo a las necesidades según edad y sexo, estimulando al cuerpo a producir las hormonas necesarias para cumplir con los procesos únicos de cada persona.
 



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