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CURA LIMPIADORA DE CELULITIS PDF Imprimir E-mail
Escrito por SANTIAGO ROJAS POSADA   

Extraído del libro Desintoxícate

La celulitis es la manifestación de la forma en que se estructura la grasa debajo de la piel. Cuando las células grasas aumentan su tamaño, tiran los anclajes que tienen y se forma la denominada celulitis o piel de naranja, particularmente en la zona de los muslos. A veces, hay una celulitis más dura que se conoce como lipederma. No solo es una acumulación de grasa, sino también de agua y toxinas. Además, hay un componente hormonal; por eso, con la menstruación, la celulitis aumenta más por las retenciones de líquidos premenstruales. De ahí que afecte también a las mujeres delgadas.

La dieta “anticelulítica” deber ser, por tanto, calóricamente baja y diurética para ser más efectiva, ya que debe ayudar a eliminar los excesos de grasas en la alimentación, pero también los de líquido retenido y, con ello, también las toxinas.


Ejemplo de un menú para la dieta anticelulítica.

Al desayuno, una taza de té rojo o negro sin azúcar, dos galletas de avena integral y una porción de yogur dietético. A la media mañana, un zumo de naranja o mandarina; puede comer algo de perejil picado. Al almuerzo, una gran ensalada de verduras crudas que contenga alcachofa, remolacha, zanahoria y habichuela. Sopa de lenteja o garbanzo sin sal y un soufflé de calabaza. Puede comer además de postre, una fruta como pera o manzana. A la media tarde, una ensalada de frutas sin dulce ni crema y un par de galletas integrales. En la noche, una gran ensalada con pechuga de pavo o pollo a la parrilla o soya, si lo prefiere.

No debe hacerse durante más de una semana y no se debe repetir antes de dos meses.

Es ideal acompañarla de ejercicio físico moderado y masajes en la zona de los muslos donde se acumula la celulitis. Es importante destacar que puede bajar la presión arterial. Puede tomar mucha agua, con un poco de zumo de limón, si lo desea, así como infusiones de hierbas diversas y abstenerse por completo de la sal.



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