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Salud
ENERGÍA VITAL EN LOS ALIMENTOS PDF Imprimir E-mail
Escrito por DOREEN VIRTUE   

Tomado del libro Eating in The Light

Cuando una manzana está creciendo en un árbol, tomando la luz del sol, está llena de la energía de la vida. Esta energía es lo que llamamos “fuerza vital”. Una vez que la manzana es arrancada del árbol, conserva mucha de esta fuerza vital. La fuerza vital mantiene a la manzana firme, jugosa y dulce. Sin embargo, muchas variables pueden afectar esta fuerza vital:

TIEMPO. Entre más tiempo pasa la manzana fuera del árbol, menos fuerza vital tiene. La cosecha  fresca tiene la mayor  cantidad de fuerza vital que cualquier alimento puede tener. Cuando la fuerza vital se pierde con el pasar del tiempo, la manzana se vuelve marchita y pierde su sabor.

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CONDUCTA ADICTIVA PDF Imprimir E-mail
Escrito por DEEPAK CHOPRA   

Tomado del libro Vencer las Adicciones

Cada vez que quiero entender  el significado de la maravilla y la dicha, evoco una luminosa y bella tarde en que fui a caminar con la hija de mi vecino, una niña de tres años. Si bien el paseo no consistió más que en dar una vuelta a la manzana, tardamos casi una hora. Casi todo lo que veíamos u oíamos era un gozoso descubrimiento y daba ocasión a una  entusiasta discusión. Una y otra vez nos deteníamos a mirar  los coches estacionados a lo largo de la calle. Mi pequeña amiga comentaba, entusiasmada, los colores, los tamaños, las formas y hasta insistía en tocar cada uno de ellos. Dedicaba la misma atención fervorosa a las flores que crecían en los jardines ante los cuales pasábamos y al sonido lejano  de una locomotora.  Cuando  pasaba un avión, nos deteníamos de inmediato y contemplábamos el cielo hasta que el aparato sólo era una mota en la lejanía. Y, por supuesto, lo saludábamos con la mano.

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ANOREXIA NERVIOSA PDF Imprimir E-mail
Escrito por Dethlefsen & Dahlke   

Tomado del libro La Enfermedad Como Camino

En esta enfermedad se manifiestan con especial claridad la paradoja y la ironía que entraña toda enfermedad: una persona se niega a comer porque no tiene apetito, y se muere sin llegar a sentirse enferma. ¡Es fabuloso! A los familiares y los médicos de estos pacientes les cuesta trabajo mostrarse tan fabulosos. En la mayoría de casos, se esfuerzan con ahínco en convencer al afectado de las ventajas de la alimentación y de la vida, llevando su amor al prójimo hasta la intubación. (Quien sea incapaz de apreciar la comicidad del caso debe de ser un mal espectador del gran teatro del mundo.)

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LA RESPIRACION PDF Imprimir E-mail
Escrito por DANIEL REID   

Tomado del libro El Tao de la Salud, el Sexo y la Larga Vida

Control respiratorio en cuatro fases.

La mayoría de los ejercicios de respiración taoístas constan de cuatro fases diferenciadas: inhalación, retención, exhalación y pausa.

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DIETA VEGETARIANA...OBTEN DE ELLA LA MAXIMA ENERGÍA PDF Imprimir E-mail
Escrito por DANIELA GOMEZ   

Nadie duda de que las verduras y las frutas sean algunos de los alimentos más sanos que existen, ya que están cargados de vitaminas y otros nutrientes básicos. Sin embargo, algunas personas tienen la idea equivocada de que una dieta vegetariana no da la suficiente energía para el día a día, ya que puede tener importantes carencias.

Lo cierto es que manteniendo una dieta vegetariana equilibrada y llevando una vida activa es sencillo mantener una salud de hierro. Para esto basta con conocer los principios básicos de la nutrición y hacer ejercicio de forma continuada, bien sea caminando, montando en bicicleta o levantando pesas en nuestra propia casa.

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