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MI CUERPO Y MI SER PDF Imprimir E-mail
Escrito por Patricia Velásquez   

“El movimiento de un cuerpo sano y saludable es para ayudar a la supervivencia. El cuerpo de la persona y su yo –o su ser- son inseparables.” Moshe Feldenkrais

El cuerpo humano es un aparato locomotor perfectamente diseñado, subutilizado muchas veces por una vida sedentaria con hábitos posturales inadecuados que entorpecen y deterioran su estructura, funcionamiento y potencialidad de movimiento.
El cuerpo es la bitácora de navegación de este gran viaje de la vida, un registro de elecciones y consecuencias, emociones, pensamientos, digestiones físicas, mentales y emocionales.   Es el espejo infalible que nos desnuda el alma, que nos evidencia la realidad aceptada y negada.
Un cuerpo que se rehúsa a moverse, podría expresar una rigidez mental ó una necesidad de mantener el control como mecanismo de protección de un dolor, fracaso, abandono, ausencia ó pérdida.
En terapia psicológica ó psiquiátrica es la catarsis la etapa más grata, todos los dedos de las manos y pies apuntan hacia afuera. A medida que se avanza y empiezan los dedos uno a uno a apuntar hacia adentro sea por responsabilidad, toma de decisiones ó aceptación de las propias circunstancias, para muchos… ha llegado la hora de desertar.
La experiencia de moverse, de reencontrarse con esa estructura física, ese aparato locomotor -única máquina que nos acompaña día tras día aún en la noche mientras dormimos- nos permite explorar bloqueos mentales, emocionales y físicos, abrir rutas que se encontraban obstruidas, sanar heridas, redescubrir y disfrutar de todo el potencial de movimiento y por ende del abanico de posibilidades de la vida. 
Entrenarse físicamente, desde esta perspectiva, es una experiencia gratificante, de autoconocimiento, liberación y reestructuración de nuestra psiquis. Conjugando íntimamente nuestra corporalidad, nuestro sentimiento e interacción con lo que somos y el mundo externo nos encontramos a tono para generar cambios, ajustes y crear una vida en correspondencia con nuestra nueva conciencia emocional, mental y física.

Redescúbrete, reinvéntate explorando en tu cuerpo el discurso de tus movimientos!


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