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Motivación
AUTOACEPTACIÓN RADICAL PDF Imprimir E-mail
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Escrito por WALTER RISO   

Cuando una persona dice: No me acepto como soy, no valgo nada, ya se está instalando en una patología depresiva. Aceptación radical>> significa aceptar sin excusas y de manera total tu ser, aunque tengas defectos y cosas negativas por cambiar. Implica reconocer que posees un valor intrínseco por el solo hecho de estar vivo o viva. Puedes avanzar, superar tus vacíos, fortalecer tus virtudes, y seguir siendo maravillosamente imperfecto: tú valía personal, ya sea que triunfes o fracases, nunca estará en juego.

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APRENDER A SENTIR PDF Imprimir E-mail
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MaloBueno 
Escrito por JORGE LOMAR   

SENSIBILIDAD SIN DRAMATISMO
<<¿Aprender a sentir? ¡Pero si ya sé sentir! ¡Llevo toda la vida sintiendo!>>. La verdad es que llevas toda la vida pensando cuando sientes, lo cual ha convertido cada sentimiento en una interpretación y cada experiencia en un concepto comparado. El sentir se ha perdido entre pensamientos. No nos enseñan a sentir en este mundo, sino a pensar según un programa, más o menos variopinto, pero consciente en el pasado. El primer paso en el trabajo del perdón consiste en aprender a sentir.

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LA MÁSCARA DE NUESTRA SOMBRA PDF Imprimir E-mail
Escrito por DEEPAK CHOPRA,DEBBIE FORD, MARIANNE WILLIAMSON   

Descubrir esos aspectos que hemos aprendido a reprimir es la clave para entender por qué disfrutamos de la libertad en algunas áreas de nuestra vida y nos comportamos como robots en otras. Es el miedo el que nos convence para que llevemos una de nuestras infinitas máscaras para ocultarnos y construir un personaje – un disfraz, por así decirlo- que oculta nuestro verdadero yo. Trabajamos incansablemente para crear una  fachada, para que nadie descubra nuestros oscuros pensamientos, deseos, impulsos e historia. Es la sombra de nuestro pasado lo que nos ha conducido a crear el rostro-la-mascara-que presentamos al mundo. ¿Nos dedicaremos a complacer a la gente, o intentaremos aliviarnos del mundo aislándonos, distanciándonos y estando solos? ¿Trabajaremos incansablemente para que nos consideren triunfadores, o nos contentaremos con sentarnos delante de la televisión o con pasar las horas viendo las páginas de cotilleos de internet? Nuestro personaje no se creó por accidente, sino para camuflar esas partes de nosotros que nos parecen menos deseables y para compensar lo que considerábamos nuestros defectos.

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VER CON LOS OJOS DEL AMOR PDF Imprimir E-mail
Escrito por DR. MIGUEL RUIZ   

Si observas tu cuerpo descubrirás billones de seres  vivos que dependen de ti. Cada célula es un ser vivo que depende de ti, y eres responsable de todos, ya que para ellos, tus células, tú eres Dios.  Le proporcionan lo que necesitan; puede amarlos o bien ser mezquino con ellos. Las células de tu cuerpo te son totalmente leales; trabajan para mantener tu armonía. Hasta se puede decir que rezan por ti. Tú eres su Dios. Es la verdad absoluta. Y ahora qué sabes esto, ¿Qué vas hacer? Y no lo olvides, todo el bosque estaba en perfecta armonía con artemisa, hasta que esta cayó y perdió el respeto por él. Entonces, cuando recobro su conciencia, fue de flor en flor diciendo: <<lo siento; ahora volveré a ocuparme ti>>. Y la relación entre Artemisa y el bosque volvió a ser, de nuevo una relación de amor.

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CÓMO HACERLE FRENTE A LOS TEMORES QUE GENERA EL APEGO PDF Imprimir E-mail
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MaloBueno 
Escrito por WALTER RISO   

1_ IDENTIFICAR EL MIEDO QUE IMPIDE EL DESAPEGO.
Como dije: no hay apego sin miedo. Es la otra cara de la moneda, es el costo ineludible de la dependencia. Siempre tendrás una ansiedad anticipatoria pegada al corazón, mientras pienses que el objeto o la persona de quien dependes determinan tu razón de ser. Pregúntate honestamente :<<¿Qué me ofrece este o aquel apego?>>, <<¿Compensa alguna de mis limitaciones o debilidades?>>, <<¿aporta a mi realización?>>, <<¿Suple una necesidad impostergable?>>, << Me brinda algún placer adictivo?>>.

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