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No veo problema en decir “Sí”: “¿Me prestas tu libro? – “No”. “¿Me acompañas a entregar este disco? – “No”. “¿Vamos al cine?” – “No”. “No cantes”, “No pidas”, “No hables por teléfono”. Es común que los padres, cónyuges y hermanos, sin darse cuenta, conviertan la respuesta negativa en una reacción habitual y sistemática.

Si llevas la cuenta, al menos por un día, de las veces que has contestado negativamente ante la petición de otra persona, y de las que has dicho “no hagas…”, te asombrarías con el resultado. Pero más sorprendido quedarías, al comprobar que, de esas veinte o más negativas, por lo menos un ochenta por ciento pudiste decir “Sí”, sin mayores consecuencias. Es la oposición que se hace por la fuerza de la costumbre, y no por razones lógicas y funcionales.

En un ambiente familiar o laboral cargado de restricciones, se respira un aire enrarecido. Piensa primero, antes de responder “No”, y decide si ese NO, obedece a motivos realistas; en caso contrario, cámbialo por un “Sí”. Practica una y otra vez, no sólo el tomar conciencia, sino también contestar de acuerdo con ella. 
María Cecilia Betancur

AVE FENÍX...LA VOLUNTAD DE SOBREVIVIR
Mónica Avendaño Tafur

“No hay nada que el miedo pueda detener…y sin embargo, puede detenerte a ti si no lo identificas como tu gran ancla”

Termina un año. Empieza otro. Estos hechos conjugados, nos impulsan a mirar al año venidero con esperanza, sabiendo exactamente lo que no queremos que se repita del año que termina; sintiendo y deseando qué queremos del año que inicia.

No se puede llenar una copa que está llena. Crear la energía del vacío que atrae la abundancia que nos merecemos, es la clave para acceder a esa dimensión del “todo es posible”.

¿Cómo vaciar la copa? Agradece toda la experiencia vivida, incluyendo esa parte de la historia que nos disgusta, que causa dolor, rabia, impotencia, tristeza, incertidumbre, sensación de abandono, derrumbe de sueños, destrucción de circunstancias construidas delicada y perseverantemente en espera de resultados de belleza; y sobre todo, esa parte que significó que te faltó creer incondicionalmente en lo que tu voz interior te dijo estridente o sutilmente, y hoy, te significa el no haberte creído, la lista de sensaciones mencionadas que tienes que agradecer. Continua...

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