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ESTAS DEPRIMIDO?
Algo tienes que hacer, cualquier cosa, menos quedarte inmóvil, echado sobre una cama, mirando el techo. Oblígate a levantarte, y aunque no tengas ganas, sigue con tus actividades cotidianas. No esperes, pasivamente, a que la depresión se te pase. Véncela:

1. Aclara qué es lo que te afecta realmente. Establece qué tan importante es el asunto, es decir, qué consecuencias puede traerte.
2. Examina los hechos y concédeles una dimensión justa a los sentimientos que experimentas. Por ejemplo, con frecuencia decimos que la vida no tiene sentido sin la presencia del ser amado. Esto significaría que la vida sólo tiene sentido cuando nos da gusto, cuando estamos complacidos. La razón de ser de la existencia trae en sí el contraste entre lo provechoso y lo perjudicial, lo alentador y lo frustrante, el acierto y el error, la pérdida y la ganancia, la lucha y el logro, el bienestar y la insatisfacción y cuantos estados intermedios pueden caber entre todas las variables que existen. Cuando decimos “Estoy acabado por haber perdido el empleo”, estamos hablando el lenguaje de los sentimientos, pero no el lenguaje de la razón. Un empleo no es más que un empleo, y no es ecuánime confundir este concepto con la abundancia de un ser humano. Es como si dijéramos “yo soy persona en cuanto esté empleado: de lo contrario no soy”. Así que no hay que exagerar los sentimientos en relación con la causa. Por Dios, ¡No dramatices!.
3. Habla con alguien, coméntale lo que estás sintiendo. Eso te ayudará a iluminar el túnel y a sosegar las turbulencias mentales.
4. No te mantengas concentrado en el problema. Si estás apesadumbrado y entre las otras personas te sientes como perdido, trata de hacer algo individualmente, como dibujar o arreglar un aparato, y, cuando te sientas mejor, intégrate a actividades colectivas. El apetito, dicen los franceses, llega empezando a comer. Además de liberar energía, poco a poco renacerá, mediante estas conductas, el interés por las cosas y el gusto por la vida.
5. No alimentes los sentimientos negativos. Nada absolutamente lograrás con odiar más, con culparte más, con compadecerte más, con añorar los buenos tiempos.
6. Haz un entierro simbólico de las situaciones pasadas que hoy te duelen. Sirviéndote de objetos que estuvieron relacionados con aquellos malos momentos, rompe, quema, sepulta ese pasado, y toma la firme resolución de no admitirlo nunca jamás en tu vida.
MARIA CECILIA BETANCUR 

LA FASCINANTE CONQUISTA MASCULINA
Tomado de Intimidades Masculinas
Walter Riso

El cortejo social interpersonal, especialmente en los varones, aporta ingredientes culturales como mentir, exagerar, esconder, disimular, utilizar prótesis, aparentar, fingir y engañar. El galanteo está diseñado para exhibir las cualidades y sacar partido de ellas, o inventarlas si fuera el caso.

Ovidio, poeta y pensador romano, algunos años antes de Cristo publicó un manual para seductores llamado Ars Amandi, cuya traducción es el Arte de Amar. El manual consta de infinidad de consejos para triunfar en el arte de la seducción. El éxito del texto fue de tal envergadura que el emperador Augusto lo consideró una de las causas de la corrupción moral reinante en Roma, así que lo prohibió y desterró al pobre Ovidio.

Aunque el escrito también va dirigido a la mujer, la parte central se refiere a cómo seducir y mantener el amor femenino. El autor no escatima esfuerzos para animar a los varones: “Hasta aquélla que creas más difícil, se rendirá al fin”; advierte sobre el poder de la paciencia: “Tal vez recibas una ingrata contestación, pidiéndote que ceses de solicitarla; ella en su fuero interno teme que la obedezcas y lo que quiere es que sigas insistiendo”; recomienda el acoso sexual moderado como forma de halago: “A todas les gusta que se lo pidan, tanto a las que lo conceden como a las que lo niegan”; alerta sobre el riesgo de que una vez hechos los regalos, la dama se niegue a dar más: “Los regalos que le hubieras hecho podrían obligarla a abandonarte, y de momento se lucraría de tu generosidad sin conceder nada a cambio. Por esto hay que mantenerla en la esperanza de que recibirá mucho más. Que confie en que siempre le vas a dar lo que nunca pensaste…No seas parco en prometer” Continua...

 

 


 

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