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PROBLEMAS DE SOBREPESO: LA CAUSA Y LA SOLUCION
 
 
El problema del sobrepeso lo conforman alrededor de 8 o más sub-problemas, cada uno de estos deben ser trabajados antes de resolver el verdadero problema. Me explico…
 
Algunas personas ganan peso porque comen demasiada comida no saludable y hacen muy poco ejercicio. Esto es relativamente fácil de manejar comiendo más sano y haciendo más ejercicio. Si hay creencias y condicionamientos que inhiben estas dos actividades, se trabajan y la persona comienza a comer saludable y a ejercitarse. Pero para muchas personas, el verdadero problema es que comen cuando no tienen hambre. Si estas personas pararan de comer cuando se sienten llenos y solo comieran cuando realmente tienen hambre, el problema de sobrepeso desaparecería.
 
Entonces la pregunta es, porque la gente come cuando no tienen hambre? Hay varias razones:
 
 
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