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¿AUTOREPROCHE?. Muchos individuos no son objetivos al juzgarse a sí mismos, y menos aún, benévolos. Les es fácil ensalzar las cualidades ajenas, perdonar los errores y justificar los fracasos de otros. Pero al evaluar su personalidad y su comportamiento, son exigentes y duros; se sienten míseros por un solo defecto, por un solo error, por una carencia. Ese defecto, ese error no es algo accidental, externo a ellos, no; ellos son el defecto, son el error. “Soy un desgraciado”, “Soy un estúpido”, “Soy un ingenuo”. Las virtudes, todas, quedan borradas. ¿No es absurdo? De ahí que todo fracaso, toda equivocación, toda deficiencia, y por supuesto, toda manifestación de reprobación por parte de otras personas, generan retraimiento, depresión, culpa e inseguridad.

La gente sana acepta plenamente su propia naturaleza, consciente de sus características particulares, sin avergonzarse de ellas, sin quejarse, sin preocuparse, sin compadecerse. Hay aspectos constitutivos básicos de la personalidad que no se pueden cambiar, tales como la edad, la estatura, ciertas circunstancias del momento y las experiencias vividas, y no tienen por qué ser causa de infelicidad. Sobre sus efectos se puede operar un cambio, correspondiente a un cambio de actitud frente a ellos. Hay que analizar las razones, generalmente ilógicas, por las cuales nos parece tan malo ser así. Rápidamente, se llega a la conclusión de que no nos perturban los hechos sino lo que pensamos de ellos. Entonces logramos aceptarnos tal y como somos.

Sientes porque crees. Por lo tanto, si te consideras una persona autocastigadora, desde hoy mismo, lee y repasa la siguiente frase, y haz conciencia capilar de ella:

“Yo no soy un defecto, un error, una frustración, una carencia, ni una experiencia dolorosa del pasado. Yo Soy todo lo positivo que descubro en mí, unido a la capacidad para modificar todo aquello que no me deja fluir, y para aceptar, incluso amar, los rasgos y las circunstancias que no puedo cambiar”
Maria Cecilia Betancur 

ESTRATEGIAS PARA FAMILIAS DIVORCIADAS Y MIXTAS
Tomado del Libro La Familia es Primero
Dr. Phil McGraw

“El valor no está definido por aquellos quienes lucharon y no se derrumbaron, sino por aquellos que pelearon, se derrumbaron y se levantaron nuevamente.”

Para quienes están divorciados, y viven como padres solteros, o en una familia mixta: Reconozco que hay muchos de ustedes allá afuera que necesitan respuestas y que las necesitan ahora. ¿Cómo desempeño el papel de padre y madre?, ¿Cuánto exijo y requiero de mis hijos durante la transición del divorcio?, ¿Qué papel desempeño con mis hijastros?, y muchas otras. De acuerdo con algunas estadísticas, la taza de divorcio en los Estados Unidos es cercana al 50%. Lo que esto significa es que millones de padres e hijos están luchando con problemas y necesidades significativas.

Antes de hacer referencia a los retos que sus hijos enfrentan, si uno de sus padres biológicos está fuera del hogar –o si usted ha introducido a una nueva pareja a la unidad familiar- quiero prevenirlo pues la mayoría de las dificultades que enfrentan los padres dentro de una estructura no tradicional no son iguales a las que se enfrentan los de una estructura tradicional.

Aun antes de un divorcio, los niños han interiorizado el conflicto entre los padres y ya podrían tener problemas de comportamiento. Entonces, hablemos de las condiciones que probablemente encontrará en un hogar que ha sido tocado por el divorcio o la separación. Continua... 


 
 

 

 



 

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