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7 MANERAS DE MANTENER LA SALUD DEL ALMA, EL CUERPO Y LA MENTE
  1. AGRADECE la cama rica en la que te despiertas…que respiras…que sientes…el aroma que te llega…el agua que corre por tu cuerpo…la ropa linda que escoges…que vas al trabajo…por esa persona que te hace crecer con ese “modito” que tiene…por esa persona que acaricia tu vida…todo lo que ocurre en tu cotidiano, algo hay allí para recibir…el almuerzo…la siestita…la tarde…este medio sol de los últimos días…ese azul característico de cuando empieza la noche…la comidita…hablar del día y botar lo que ya se metabolizó…esa rica sensación de somnolencia…el sueño…AGRADECE TODO. Agradecer cambia tu energía interna, produce un cálido bienestar y de eso mismo, vas a tener más, manifestado en esas “experiencias” que quieres en el SER, HACER y TENER…en la SALUD, en el DINERO y en el AMOR.  
  2. VISUALIZA TU VIDA COMO SI AHORA ESTUVIERAS VIVIENDO LO QUE QUIERES PARA TI. PERMÍTETE sentir la alegría, el entusiasmo y la pasión AHORA de todo eso que quieres para ti y que YA ES, en esa otra dimensión del mundo de lo no físico porque DIOS, te esta respondiendo AHORA mismo, aunque tu no lo veas en este mundo físico en el que vives. Por eso es AHORA que te regalas el sentirte en la PASIÓN de tener lo que quieres para ti. Tu lo ves en el FUTURO, y por eso piensas que no se ha dado porque para ti existe el TIEMPO; pero para DIOS el tiempo no existe, el tiempo de DIOS, es AHORA. Visualizar, es sentir AHORA toda esa pasión que crees que sólo es en el futuro. Bota esa falsa creencia y SIENTE EL BIENESTAR DE TODO LO QUE MERECES.
  3. SUELTA LA RISA. Cuando uno suelta la risa es como tenerla aguantada porque uno cree que no debe reírse. ¿Si o no? Así es la sensación que uno tiene cuando suelta la risa. La estás aguantando porque crees que no es el momento y no puedes aguantar y se te sale. Así es, lo has vivido? Tal cual es en este momento de tu vida. Crees que no debes reírte. Que lo que DEBES es estar serio/a o triste o con rabia o impotente o desconfiado o desconcertado o con soledad o abandonado o lo que sea que crees en este momento que es el sentimiento correspondiente a la situación que vives. ¡SUELTA LA RISA! Soltar la risa suelta todo lo demás. Haz la prueba y me cuentas como te fue.
  4. DATE CUENTA QUE LA CIRCUNSTANCIA MISMA ES LA META. Porque esa circunstancia que vives hoy, en algún momento fue un pensamiento que tuviste, hayas sido conciente de él o no. Observa lo que piensas, que es el origen de lo que vives. El pensamiento que tienes hoy, lanza vibraciones una tras de otra, hasta que se vuelve tangible en eso que llamas la circunstancia de hoy. Esa relación que tienes, esa experiencia que vives, ese hecho de hoy, nació en alguna forma de pensamiento. Observa lo que piensas. Decide qué quieres para tu vida y piensa en ello…entonces se volverá circunstancia, aquí y ahora. Ese es tu Ser creador. Úsalo libremente para tu bienestar. Cree que el Bienestar y tu, la Abundancia y tu, el Amor y tu, son lo mismo; si no lo crees así, tan sólo te opones a lo que es y no permites que fluya lo que es. Que es lo mismo que decir que no te permites a ti mismo/a, fluir en lo que eres: TODO.
  5. LA VIDA TRANSCURRE EN EL PRESENTE. Eso es el peor enemigo del ego. La vida misma es el momento presente, de manera que la vida misma, tal cual transcurre, se constituye en enemigo del ego. Porque el ego siempre está pensando en “como deberían ser las cosas” no en el como son las cosas. Lo que transforma la vida es la vida misma, abiertos a ella, Observarla y desde ahí, vivirla, conforme a como ella se va revelando a nuestros ojos. Lo que leemos, lo que vemos, los talleres a los que vamos, de nada sirven si no están aterrizados en la existencia misma. La mejor protección a esto es la conciencia misma. Ser concientes de la vida nos posibilita a un mundo que se expande ante nuestros ojos. Pero al ego le gusta quejarse del como son las cosas, precisamente para esconderse en la queja y no vivir la transformación. Tu mejor libro, tu mejor video, tu mejor taller es tu vida cotidiana; Obsérvala, date cuenta de ella, ábrete a toda la escuela que representa y vive la transformación permanente. Vive, experimenta, entonces cree y crea.
  6. DEJA QUE DIOS SEA DIOS. Y si me lo explicara, no entendería su “hacer” con esta mente en la que El no cabe. Quepo en El, me abarca y me envuelve; El esta en mi y al mismo tiempo estoy rebosada de Dios. Deja que Dios sea Dios. Dale tiempo que pueda traducir para ti lo que El hace para responder sin excepción, a lo que le pides. Como tratamos de entender el cómo va a llegar a nosotros, dudamos, porque lo queremos resolver a nuestra manera y claro, no lo vemos posible. Es en la dimensión de Dios, que es posible. Y El, traduce su “hacer” en un lenguaje que podamos entender, en su momento. Deja. Suelta. Relájate y estate contento/a…lo que sea, esta en proceso de ser. ¿Cuándo? ¿Cómo? Sobre todo ¿cómo?, gracias a Dios no está en tus manos. Gózate eso, que no está en tus manos. Precisamente eso es lo que garantiza que es un hecho. Estate atento a lo que está en tus manos y actúa. Este es un trabajo de equipo; asegúrate de que tu parte está hecha y la de Dios? Ten la confianza del niño, de la niña que le pide al papá y a la mamá y no se preguntan de dónde va a salir lo necesario para que le complazcan…se van saltando feliz, saben que han dirigido su petición a una fuente segura. Y ya. Esta confianza les da paz, la paz del presente, la paz de estar esperanzados en esa fuente. Deja que Dios sea Dios.
  7. LA VERDAD NOS HACE LIBRES. Sin embargo nos han enseñado que la verdad duele. Lo que duele es no aceptar la Verdad. El dolor proviene es de mi no aceptación de las cosas como son; mi oposición a como son las cosas. Eso es lo que hace que me choque contra la realidad y esta me golpee, me de duro. Cuando empiezo a aceptar que así son las cosas, que no son de otra manera, simplemente son así como se presentan, fluyo en eso y empiezo a ver claramente la libertad, empiezo a experimentarla. Empiezo a ver claramente un propósito, el propósito más claro de esta vida: descubrir esta identidad de hija de Dios; y descubrirme como tal, es descubrir el amor porque yo soy amor. Ese el principio y el final de todo. Descubrir el amor en mi, descubrir que esa es mi esencia y la esencia de todo lo creado por el mismo creador que me creó a mi. La única referencia del amor es el presente. Para el amor no existe ni pasado ni futuro. Si tomo como referencia el pasado, puedo odiar, porque pienso en algo que me hicieron; cargo una herida. Si pienso en el futuro, puedo odiar, porque pienso en algo que me van a hacer. El amor esta en el presente, ahí no es posible odiar. No hay puntos de referencia. La Verdad me hace libre.


Mónica Avendaño Tafur

Terapeuta Psiquiatra

SER PLENO. Desarrollo Integral

Carrera 51 B # 85-74

3573971

monicaavendano@serpleno.com

 

 

 

 

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